Meditasjon

Vi i klasse 3ida og 3idb fikk æren av å ha besøk av en som har innenfor perspektiv når det gjelder buddhismen. Denne buddhisten som hadde foredrag for oss fortalt og lærte meg masse ting som er viktige generelt for de fleste religioner og noe som er viktig for vær person i verden. Det han sa er at du må se lyst på livet og sette alle dine onde tanker til side. Han var i grunnen en stor optimist. Han ville lære oss noe, det er at det vil komme til og skje vonde ting her i live, og da gjelder det å komme på bena igjen istedenfor å synes synd på seg selv. Han sa at ”livet var som Rafting. Detter du utenfor båten når de store bølgene slår til, så er det viktig å komme seg oppi båten og ikke ligge i vanne og drukne”.

I buddhismen er hovedmålet å oppnå nirvana. For å kunne gjøre dette må du sette alle tanker til side, fordi buddhistene mener at tankene er ett hinder til veien til nirvana. Måten som de bruker for å bli tankeløs er nemlig meditasjon. Meditasjon er noe som står veldig sentralt i buddhismen og det er mange som bruker flerre timer av dagen til meditasjon. Meditasjon er svært vanskelig i starten akkurat slik som de fleste øvelser er og det kreves år med erfaring for å kunne bli tanke og følelseløs. Øvelse gjør mester. For å få en god start er det viktig med løse og lette klær, du bør også ha ett stille rom og kan ha en pute og sitte på om nødvendig. Mange som har utenfor perspektiv tror at meditasjon er en form for bønn. Men det er strengt tatt ikke det i det hele tatt. Meditasjon er noe som du gjør frivillig og for din egendel, det blir også brukt for å finne sitt indre jeg, samtidig som det er veldig beroligende. Det er opp til vær enkel buddhist å velge hvor lenge han/hun vil meditere og det er ikke noe fasit eller press.

Buddhistene vil prøve å gjøre gode handlinger for å få god karma, for å kunne oppnå det må de ha rett moral og rett innsikt. Meditasjon er ett hjelpemiddel for å få vekk begjær og andre uønskete tanker og følelser. Meditasjon er noe som blir brukt innenfor buddhismen for å sette dem på veien mot åndelig oppvåkning. I følge buddhistiske tra­di­sjo­ner er meditasjon en nødvendig forutsetning for å nå Oppvåkningen og er derfor svært viktig for buddhistene.